Выездной семинар в Подмосковье "Погружение в йогу. Шаткармы – методы очищения организма" 25-27 января

Россия, Москва

Выездной семинар с Александрой Львовой в Подмосковье

"Погружение в йогу. Шаткармы – методы очищения организма"

Подмосковье, 25 – 27 января.

МЫ СДЕЛАЕМ ВСЕ, ЧТОБЫ СОВМЕСТИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ С КАЧЕСТВЕННОЙ ПРАКТИКОЙ

 

Ведущая семинара:

Львова Александра

Александра практикует йогу более 10 лет, преподает с 2009 г. Основные направления йоги, которые она дает на своих занятиях - классическая йога с элементами йогатерапии, дыхательные техники, йога-нидра.

 Диплом Крымского Института Физической Культуры на основе практической йоги.  Специальность-мастер йоги. Обучалась в культурном центре им. Джавахарлала Неру при индийском посольстве, у Шамбху в Лесной школе йоги и др. Обучалась на семинарах -Бал Мукунд Сингх, Суриндр Сингх Джассал, Судама и Савитри Радхор, Дэвдас Махарадж, Александр и Инна Сабинины, Анатолий Зенченко, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Дмитрий Дёмин и др.

О стиле моего преподавания:

Классическая йога с элементами Ати-йоги и йогатерапии. Плавная практика в потоке, растягивание и расслабление, проработка всего тела, дыхательные упражнения - пранаямы и их комплексы.

Это не быстрый динамичный стиль, как Аштанга-виньяса йога, но и не длительная отстройка асан с использованием дополнительных приспособлений, как в йоге Айенгара.

О семинаре:

Этот семинар подходит как начинающим, так и уже длительное время практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и простые и сложные, можно будет выбрать свой вариант с объяснениями по ходу выполнения.

На семинаре вы узнаете, о шаткармах -  йогических методах очищения организма (очищении носа, бронхо-лёгочной системы, желудка, кишечника; об очищении печени и лимфы)

И сможете затем дома самостоятельно провести очищение организма.

Основные цели семинара:

·        отвлечение от повседневной суеты и погружение в практику йоги;

·        изучение шаткарм - йогических методов очищения организма;

·        глубочайшая релаксация в йога-нидре - йогическом сне, усиливающем влияние практики йоги и запускающем целительные процессы в организме;



Уровень подготовки участников - любой.

О программе. Вас ждут:

- 4 часа йоги в день;

- обширная теоретическая программа, которая поможет вам найти ответы на все вопросы;

- полноценный отдых (свежий воздух, лес, баня, прогулки, возможность выспатьсяJ);

- энергетика соснового бора;

- вкусное экологически чистое питание.

Программа:

Пятница, 25 января

 

Суббота, 26 января

Воскресенье, 27 января

с 17.00 Заезд, размещение

18.30-20.00 –ужин

20.30-22.00 - Собрание участников в зале, знакомство и введение в тему семинара, практика йоги.

08.00-10.10 Практика йоги

10.10-11.00 Завтрак

11.30-13.00 Лекция на тему – «Шаткармы – йогические методы очищения организма».

13.30-15.00 Обед

15.00-18.00 Свободное время или баня ( за дополнительную оплату)

 18.30-19.30 Ужин

19.30-21.00 Йога - мягкая практика

21.00-22.00 Йога-нидра

08.00-10.00 Практика йоги

10.00-11.00 Завтрак

11.00-12.30 Лекция на тему – очищение печени.

13.30 -15.00 Обед

 15.00 – выезд и сдача номеров

 

Условия проведения:

Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания.  www.95km.ru

Добраться до базы отдыха можно на электричке, автобусе, или к коллегам-йогам прыгнуть на хвост в машину.



ВНИМАНИЕ! Количество мест ограничено!

Питание:

Шведский стол (3х-разовое). Дом отдыха располагает собственными молочной фермой, пасекой, поэтому нас ожидает экологически чистая и вкусная еда.

Стоимость:

Полная стоимость семинара (проживание + питание + программа семинара) – 7000 р. при регистрации до 15 января, 7500 руб. при регистрации после 15 января.  Детям до 3х лет – проживание бесплатно, дети от 3 до 10 лет размещаются со сидкой 50% на дополнительном месте, дети старше 10 лет – стоимость основного или дополнительного мест.

Как добраться:

Можно добраться на автомобиле (дополнительно высылается схема проезда, стоянка а/м предоставляется бесплатно), так и на электричке (с Курского вокзала, комфортно, сидя, 1,5 часа в пути до ст. Орехово-Зуево, а там - на такси до самого дома отдыха). Для удобства и комфорта есть возможность объединиться в дружные группы и добираться сообща.

Регистрация на семинар:

Осуществляется с помощью:

1)  телефон 8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42 – центр Восточных оздоровительных практик на Арбате

2) Контактный e-mail: daowellness@gmail.com

        3)а также внесения предоплаты в сумме 2000 руб. Предоплата имеет не коммерчески-юридически-формальный характер, но больше содержательный.
Просто дом отдыха ограничен по количеству человек, кроме того, есть еще зал, где тоже может поместиться определенное число занимающихся и предоплата предполагает, что:
а.) место для вас зарезервировано;
б.) место в зале для тренировок также зарезервировано.

 

ОМ!

Контактный e-mail организаторов: daowellness@gmail.com

Сайт: http://www.yoga-arbat.ru

Вернуться назад.

Комментарии


UCL