Re: СНЫ во сне и наяву
Добавлено: 26 апр 2018 13:16
Тогда Михалычев прав, - это сердце. Дыши, особенно отслеживай, как выдыхаешь.
Почему это важно?
Когда человек впадает в шок, пугается, злится, он непроизвольно делает вдох и замирает. В это время тело мобилизуется от напряжения и готовится к защите. Ключевое здесь - напряжение. А теперь вспомни, когда человек понимает, что опасность миновала, он с облегчением выдыхает и наступает расслабление. Мы очень часто делаем вдохи, напрягаемся, но забываем выдыхать полноценно, напряжение накапливается. Напряженность создает блокировку энергопотоков, дальше боль, болезнь...
Поэтому, когда практикуешь дыхание с осознанным выдохом, более длинным, чем вдох, то накопленное напряжение уходит, причина боли/болезни исчезает.
Дыши, Мечта, дыши! Ты здорова!
Почему это важно?
Когда человек впадает в шок, пугается, злится, он непроизвольно делает вдох и замирает. В это время тело мобилизуется от напряжения и готовится к защите. Ключевое здесь - напряжение. А теперь вспомни, когда человек понимает, что опасность миновала, он с облегчением выдыхает и наступает расслабление. Мы очень часто делаем вдохи, напрягаемся, но забываем выдыхать полноценно, напряжение накапливается. Напряженность создает блокировку энергопотоков, дальше боль, болезнь...
Поэтому, когда практикуешь дыхание с осознанным выдохом, более длинным, чем вдох, то накопленное напряжение уходит, причина боли/болезни исчезает.
Дыши, Мечта, дыши! Ты здорова!