Ага...не надо цеплятся за видения, образы и мысли. То, чему нам надо научится в наших медитациях - это состояние сознания. Такое состояние сознания, в котором одновременно проявляется предельная сосредоточенность, безмятежность и свобода. Казалось бы тут присутствуют несопостовимые компоненты: с одной стороны сосредоточенность, с другой безмятежность и свобода. Но дело в том, что мы приучаем своё сознание концентрировать внимание на самом себе, а не на внешнем и постороннем, и именно такая концентрация делает сознание безмятежным, непривязанным и свободным. Но это лишь начальная стадия, такое состояние должно стать привычкой, иначе дальнейшие духовные свершения будут не возможны. Различные увлечения внимания за образами и картинками уводит сознание от постянной осознаности. В медитации в таких случаях приоритет делается на спонтанность, то есть если образ появляется - ну и хорошо, сколько надо пусть пробудет, может развернётся, может перейдёт в другой, но перекидывать на него внимание не надо. Не надо его пытаться удержать, углубиться в него, или расширить...Сохраняйте состояние сознания, а уж если чего увидите, или услышите, то пусть оно проявляется само собой, без ваших желаний и усилий...ruda писал(а):В ретрите у меня была картинка в пещере или пирамиде, люди шли впереди с факелами, как экскурсия прям, но я не цеплялась за видение, как пришло, так и ушло.
Подушечку не забудь помягче. Легче перевариваться будет и созерцать. 
