"Штук 15-20 замороженных пельменей положить в глубокую суповую тарелку, налить примерно 0,5-3/4 стакана (100-150мл) воды (полностью плавать пельмени в воде не должны). Немного посолить, положить лавровый листик и две горошинки перца, накрыть тарелочкой. Поставить на 10 минут в микроволновую печь (при мощности 800 Вт). Получается пельмень ядреный, не разваренный, крепенький, целый и сочный – как из пароварки."
а вчера нашёл в интернете, как пересчитывать ваттаж рецептов, написанных не для твоей микроволновки... простая формула: согласно рецепту - варить пельмешки надо 10 минут на 800вт; умножаем 10х800, получаем 8000 "минуто-ватт", которые делим на ватты твоей микроволновки, к примеру (у меня 1300вт) 8000/1300=6.15, или - на мощности в 1300вт пельмешки варить надо чуть больше 6 минут.
когда искал - еле нашёл - муку из спельты... 
Первый раз слышу о спельте... Посмотрела в инете... Нужно будет попробовать...(сначала найти , а потом сварить )..
