Опыты в практике интегральной йоги

[Ника]

--

[Борик]

гораздо лучше! густые кашки из зелени овощей, фруктов, + ягоды. "зелени овощей" с десяток разных, из них половина капустных, в основном китайских, и этой зелени в кашке около 50%.

[Ника]

--

[Борик]

ещё я добавляю в кашки семена, или чиа, или льна.

[Ника]

--

[Борик]

ещё крупы на ночь в термосе завариваю, на воде и без соли.
и периодически днём ем или репу, или свеклу, или морковь. сырые, естественно.
пришла пора организм привести в состояние (физического) здоровья, максимально близкое к оптимальному. если судить по моим "снам", это было правильное решение.

[Ника]

--

[Борик]

а в магазинах у вас с овощами туго?

[Ника]

--

[Борик]

легко справляется. меня это даже не удивляет.
когда смешиваешь в блендере около 20 наименований зелени-фруктов-овощей-ягод-семян, они балансируют, дополняют и маскируют друг друга, ни один не выделяется. репа, свекла, морковь тоже сладковатые, легко идут.

[Ника]

--

[Борик]

я "ниньзю" купил, чтобы можно было за раз до 1.5 - 2х литров замешивать. мне такой больше подходит.

[Ника]

--

[Борик]

а тебе он нужен?!

[Ника]

--