Здоровье
Re: Здоровье
Как считаете,завтрак нужен?
Есть два мнения:утром надо плотно завтракать,чтобы разогнать метоболизм...и...
завтрак надо заслужить (Ппль Брегг).
Лично мне нра сначала съесть яблочко-апельсинку,потом выпить чашечку кофэ и только после 10ч. можно покушать.
Есть два мнения:утром надо плотно завтракать,чтобы разогнать метоболизм...и...
завтрак надо заслужить (Ппль Брегг).
Лично мне нра сначала съесть яблочко-апельсинку,потом выпить чашечку кофэ и только после 10ч. можно покушать.
Re: Здоровье
А я вообще завтракаю в час в два дня. До этого есть не хочется, я и не ем. А на завтрак это натёртая морковь или свёколка или яблочко или топинамбур или обычно всё вместе перемешиваю с мацони. По нормальному кушать хочу ближе к пяти часам дня.
Re: Здоровье
Счастливый,небось - худышка? :d_sunny: :love:Michail писал(а): По нормальному кушать хочу ближе к пяти часам дня.
Re: Здоровье
Счастливчики - кто может есть столько - сколько хочет и все - что организму вкусно ...Mechta писал(а):Никак,я считаю,что надо есть то,что хочет организм,что ему вкусно.Конечно,наш вкус сечас несколько извращён добавками ,но,если без фанатизма,то ничего не может помешать нашему организму спокойно жить,он просто ко всему приспосабливается.Надо есть всё ,ведь жизнь не стоит на месте,меняется ...и наше пищеварение должно меняться,поспевая за окружающими условиями,Мы ведь часть этой жизни и не сидим под колпаком.
У моей сестры была подруга,ооочень следила за своим питанием,ела всё с деревни,натуральное,экологически чистое,чай-кофе не пила-только травки,естесственно -не курила и никакого спмртного.
В 40лет -онкология,уже 10 лет как ушла .
А есть у меня сосед,прошёл войну-голод недиетический,всю жизнь пил "чернило" и зверски курил беломор.Женщин любил-почти до 80 лет,умер почти в 100.
Если б я так ела - в дверь бы давно не прошла ....сколько себя помню - приходится ограничивать себя в еде... Как только расслаблюсь - вес растет как тесто на дрожжах ...
И я вот подумала - может если бы ела та подруга сестры все подряд - может и раньше бы ушла .... А может и жила бы дольше ... Но что случилось - значит это судьба .... Если бы панацея от всего была !!!
И здоровье складывается из многих составляющих ... И жизнь , и долголетие .... Нет такого рецепта - одного на всех ... И даже одного рецепта - для одного ....- тоже нет ..... Да и скучно это , реально скучно - есть что- то по рецепту , делать одно упражнение всю жизнь ....на одной работе работать , в одном месте жить ....скучно .. Но лишь в том случае - если делаешь это ни по своей воле , а потому , что " так нужно " .
Re: Здоровье
Не а, я не худышка. Не очень получается не набирать вес. Но я стараюсь, я так думаю, а близки думают иначе.Mechta писал(а): Счастливый, небось - худышка? :d_sunny: :love:
Re: Здоровье
Так и я о том же.Марианна писал(а): И здоровье складывается из многих составляющих ... И жизнь , и долголетие .... Нет такого рецепта - одного на всех ... И даже одного рецепта - для одного ....- тоже нет ..... Да и скучно это , реально скучно - есть что- то по рецепту , делать одно упражнение всю жизнь ....на одной работе работать , в одном месте жить ....скучно .. Но лишь в том случае - если делаешь это ни по своей воле , а потому , что " так нужно " .
Марианна,я всю жизнь контролировала свой вес,никакой картощки,макаронов,старалась питаться раздельно ...дудки,всё это не то.Сегодня читала настрои Сытина на похудание:...я ненавижу свой жир,я люто ненавижу свой жир...может кому и катит,но слово ненавижу даже к жиру применять не хочу.Жёсткий контроль - для имеющих железную силу воли,есть такие,но...в самом деле,как же это скучно.
По-моему Пруткофф писал об осознанной еде.Ещё есть такое понятие,как французский парадокс,кушать много и вкусно и не поправляться.Мне кажется-это и есть панацея от лишнего веса,по крайней мере у меня немного получилось.
Еда-ритуал,всё красиво оформляешь,кушаешь без компа,смакуешь и балдеешь от пищи.
Сталкер недавно давал ссылку на книгу Лисси Мусса 3000 способов не препятствовать стройности,там пишется,что,если во время еды у Вас возникают посторонние мысли,то отложите еду,пока не сосредоточитесь.
У меня тут были гости за гостями,чувствую -попёрло,я снова ,на сколько позволяло время ,постаралась питаться более "правильно (как я писала) и что ты думаешь,вес моментально вернулся к прежднему.
Пруткофф вроде писал,что научиться осознанно питаться у него заняло 2 года,но это привело его к тощести,чего он сам не ожидал.Так что это точно работает без диет и всяких других заморочек. :love:
Re: Здоровье
и я говорил, что достаточно настроя на похудание. я думаю, что чел потребляет пищи раз в пять (5) больше , чем ему действительно необходимо, и ест в основном не по потребности, а по привычке. и постоянно носит с собой жировой запас дней на сорок (40) минимум.
- Афина Котова
- Сообщения: 4775
- Зарегистрирован: 21 мар 2012 23:36
Re: Здоровье
Целительная луковая шелуха.
"ЭТО РАБОТАЕТ!!! Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились: - судороги в ногах -100%; - ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; - подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. - незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные. Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить. Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени. "
http://odnoklassniki.ru/profile/3290185 ... 0197299281
"ЭТО РАБОТАЕТ!!! Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились: - судороги в ногах -100%; - ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; - подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. - незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные. Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить. Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени. "
Скрытый текст:
Re: Здоровье
Я хочу поделиться цитатами о здоровье из книг о Теории Причинности Гоча В.П.
"Здоровье человека (по книгам Священного Писания) не принадлежит ему самому, а является милосердием Бога за выбор прямого пути, является главным результатом пути достижения совершенства и мудрости (Иов.33:23-24).
С позиции Теории Причинности и Новой Валеологии здоровье человека - это прежде всего Путь к своему духу, дорога Со-Творчества.
Движение по Пути характеризуется скоростью внутренних изменений человека.
Содержанием Пути является настройка сознания, очищение души, налаживание правильных взаимодействий с окружающим миром.
Путь человека проходит в особом пространстве - сознании человека..."
"Здоровье человека (по книгам Священного Писания) не принадлежит ему самому, а является милосердием Бога за выбор прямого пути, является главным результатом пути достижения совершенства и мудрости (Иов.33:23-24).
С позиции Теории Причинности и Новой Валеологии здоровье человека - это прежде всего Путь к своему духу, дорога Со-Творчества.
Движение по Пути характеризуется скоростью внутренних изменений человека.
Содержанием Пути является настройка сознания, очищение души, налаживание правильных взаимодействий с окружающим миром.
Путь человека проходит в особом пространстве - сознании человека..."
Re: Здоровье
Я так всю жизнь говорила, а ещё,что булочки мне не то ,что есть,но смотреть и нюхать нельзя - сразу +1кг.Марианна писал(а): Если б я так ела - в дверь бы давно не прошла ....сколько себя помню - приходится ограничивать себя в еде... Как только расслаблюсь - вес растет как тесто на дрожжах ...
По языку бы нам обеим: и тебе,и мне. :-x Нужно вкусно, не только кушать,но и жить. :d_sunny: И ,главное,с благодарностью,ведь столько людей не только хуже живут,но и просто голодают. :love:
Re: Здоровье
Михаил,так если ты в 5 вечера только плотно обедаешь,может ужинаешь всю ночь??? :-o А близким сложно угодить,да и стоит ли. :love:Michail писал(а):Не а, я не худышка. Не очень получается не набирать вес. Но я стараюсь, я так думаю, а близки думают иначе.Mechta писал(а): Счастливый, небось - худышка? :d_sunny: :love:
Re: Здоровье
Борик,кто бы говорил,а кто твои пиццы ест?И кто носит твой жировой запас,жена что ли? :d_sunny:Борик писал(а): и я говорил, что достаточно настроя на похудание. я думаю, что чел потребляет пищи раз в пять (5) больше , чем ему действительно необходимо, и ест в основном не по потребности, а по привычке. и постоянно носит с собой жировой запас дней на сорок (40) минимум.
Я бы не сказала,что нужен настрой,как раз я стала стабильно весить,когда забила на все эти настрои и жгучие желания похудеть.Даже иногда совесть начинала шептать,что я наглею,не отказываясь перекусить поздно с мужем (он иногда поздно приезжает домой) или наворачивая порцию макарончиков,но я её говорила - цыц ...и ничего,утром - куда что девалось. Нужно просто всецело отдаваться процессу пищи,я даже приговариваю:как же мне вкусно. :d_sunny: :love:
Последний раз редактировалось Mechta 18 ноя 2014 10:16, всего редактировалось 1 раз.
Re: Здоровье
Лиля , я вообще- то ем все - что хочу , и с удовольствием . Я говорю о том , что нужно уметь остановиться - когда съела уже пару кусков торта .... Что есть можно все , но не переедать ....и тем самым не растягивать желудок - тогда и порции сами по себе уменьшатся ....
И вес у меня - в пределах нормы ....
И вес у меня - в пределах нормы ....
Re: Здоровье
Ну и замечательно. :love: :d_sunny: Конечно,мера нужна во всём,даже ,если иногда почревоугодничаешь,организм сам просит разгрузки,а от овсяной кашки желудок благодарно урчит. :d_sunny:
Re: Здоровье
жена ест мои пиццы... иногда настолько объедается ими, что просто сильно просит больше не печь, особенно на выходные... поэтому, если я желаю устроить жене диверсию - пеку пиццу - не устоит...[color=#0000FF]Mechta[/color] писал(а): Борик,кто бы говорил,а кто твои пиццы ест?И кто носит твой жировой запас,жена что ли? :d_sunny: