Андрей Сидерский «Йоготовность и Йораскрутка»

[Афина Котова]

Тогда, что такое медитация, по-вашему?

[PR-manager]

Медитация не знаю. Вот концентрация еще могу хоть как-то объяснить. Это когда удерживаю внимание на какой-либо мысле волевым усилием, заметьте. После чего, предположительно, проникаю в суть этой мысли. И вот после этого, предположительно, мне открывается суть всего. Как-то так, Натали.

[Афина Котова]

Медитация не знаю. Вот концентрация еще могу хоть как-то объяснить. Это когда удерживаю внимание на какой-либо мысле волевым усилием, заметьте. После чего, предположительно, проникаю в суть этой мысли. И вот после этого, предположительно, мне открывается суть всего. Как-то так, Натали.

В принципе я согласна с таким определением концентрации. Тимофей, а у вас получалось сконцентрироваться на мысли открыть суть всего или хотя бы суть этой мысли?
А насчёт медитации, то что я знаю - это нечто противоположное концентрации - тотальное расслабление и единение с истоком бытия, то есть вхождение с ним в резонанс. Может есть и другие определения.

[PR-manager]

Тимофей, а у вас получалось сконцентрироваться на мысли открыть суть всего или хотя бы суть этой мысли?

Натали У меня получалось спонтанно. Даже не знаю как выразиться. ХОП и тычто-то понял, осознал, как будто новые двери приоткрылись. А вот когда усилием воли, сидишь в позе лотоса, даже на занятиях, которые я посещал, прикрыв глаза, концентрируешься, концентрируешься, а просиходит все наоборот, мысли так и лезут, мозг скачет то на одно, то на другое. Короче не получалось вцелом.

А насчёт медитации, то что я знаю - это нечто противоположное концентрации - тотальное расслабление и единение с истоком бытия, то есть вхождение с ним в резонанс. Может есть и другие определения.

У меня тотальное расслабление в сауне бывает. Особенно если с пивком. Это ведь тоже каким-то образом связано с медитацией

Как там в анекдоте:

- Учитель, а можно курить во время медитации?

_ НЕТ!

- А медитировать во время курения?

_О, это ДА

[Афина Котова]

Натали У меня получалось спонтанно. Даже не знаю как выразиться. ХОП и тычто-то понял, осознал, как будто новые двери приоткрылись. А вот когда усилием воли, сидишь в позе лотоса, даже на занятиях, которые я посещал, прикрыв глаза, концентрируешься, концентрируешься, а просиходит все наоборот, мысли так и лезут, мозг скачет то на одно, то на другое. Короче не получалось вцелом.

Да, у меня тоже так бывает - хоп и что-то приоткрылось. Часто такое бывает в период, когда я ухожу от общения и начинаю слушать себя. А специально отключать мысли конечно трудно, да если честно, я не знаю, нужно ли их отключать специально. Ведь в какой-то правильный момент они сами отключаются. Тут важно просто наблюдать за всем, что в нас внутри происходит и уметь чуть отстранятся от бурной мозговой активности и прислушиваться к своей интуиции.

У меня тотальное расслабление в сауне бывает. Особенно если с пивком. Это ведь тоже каким-то образом связано с медитацией

Как там в анекдоте:

- Учитель, а можно курить во время медитации?

_ НЕТ!

- А медитировать во время курения?

_О, это ДА

Ну, пивко и сауна - 100% расслабляют, только не всегда они под рукой. Да и пиво даёт определённое состояние, больше похожее на дремоту, а есть и другие различные состояния, которое пиво уже не может дать. Тут надо пробовать и эксперементировать, можно с пивом, а можно и без.

[PR-manager]

Да, у меня тоже так бывает - хоп и что-то приоткрылось. Часто такое бывает в период, когда я ухожу от общения и начинаю слушать себя. А специально отключать мысли конечно трудно, да если честно, я не знаю, нужно ли их отключать специально.

Наташенька, я в восхищении
Можно я так тоже буду называть мою Богиню?
Вы задаете хоррррррошие вопросы и ищите ответы на них самостоятельно! Это очень важно в человеке, по крайней мере для меня.

Нужно ли отключать мысли специально? Тем более усилием воли. И тем более если это, ну никак не получается. Внутренняя говорилка или мысли, которые одолевают, уточняю, что именно одолевают иной раздостает конечно. Но что это означает? Это говорит лишь об одном - о внутреннем беспокойстве, верно?. То есть твоя личность нуждается в защите, в каком-то оправдании себя и тп. И даже будет точнее сказать, что любая внутренняя болталка - это споротивление личности тому что происходит во вне, в окружающем мире.

Ведь в какой-то правильный момент они сами отключаются. Тут важно просто наблюдать за всем, что в нас внутри происходит и уметь чуть отстранятся от бурной мозговой активности и прислушиваться к своей интуиции.

Брависсимо, Наташенька

Ну, пивко и сауна - 100% расслабляют, только не всегда они под рукой. Да и пиво даёт определённое состояние, больше похожее на дремоту, а есть и другие различные состояния, которое пиво уже не может дать. Тут надо пробовать и эксперементировать, можно с пивом, а можно и без.

Да! Вчера отлично раслабился в компании друзей, и без пивка, кстати

[Афина Котова]

Наташенька, я в восхищении
Можно я так тоже буду называть мою Богиню?

Называйте как хотите, Тимофей. Хоть горшком, главное в печь на ставьте.

Вы задаете хоррррррошие вопросы и ищите ответы на них самостоятельно! Это очень важно в человеке, по крайней мере для меня.

Спасибо, но скажу, что вы сами, просто рекордсмен по вопросам.

Нужно ли отключать мысли специально? Тем более усилием воли. И тем более если это, ну никак не получается. Внутренняя говорилка или мысли, которые одолевают, уточняю, что именно одолевают иной раздостает конечно. Но что это означает? Это говорит лишь об одном - о внутреннем беспокойстве, верно?. То есть твоя личность нуждается в защите, в каком-то оправдании себя и тп. И даже будет точнее сказать, что любая внутренняя болталка - это споротивление личности тому что происходит во вне, в окружающем мире.

Да, согласна, безудержная внутренняя говорилка говорит о внутреннем беспокойстве и какой-то внутренней реакции на происходящие события. Я бы не сказала, что это прямо совсем плохо, так как всё-таки иногда внутренний диалог с самим собой бывает полезен в плане анализа своих действий и мыслей. Но часто эта болталка становится просто неуправляемой и зацикливает человека на чём-то одном, не давая ему переключиться на что-либо другое и посмотреть свежим взглядом со стороны на всё. Тут нужно умение управлять ею. К тому говорилка эта отнимает много энергии и поэтому конечно желательно не позволять ей выходить за рамки дозволенного.В общем, для нас крайне важно уметь управлять потоком своих мыслей.

Да! Вчера отлично раслабился в компании друзей, и без пивка, кстати

Вы счастливый человек!

[PR-manager]

Да, согласна, безудержная внутренняя говорилка говорит о внутреннем беспокойстве и какой-то внутренней реакции на происходящие события. Я бы не сказала, что это прямо совсем плохо, так как всё-таки иногда внутренний диалог с самим собой бывает полезен в плане анализа своих действий и мыслей. Но часто эта болталка становится просто неуправляемой и зацикливает человека на чём-то одном, не давая ему переключиться на что-либо другое и посмотреть свежим взглядом со стороны на всё. Тут нужно умение управлять ею. К тому говорилка эта отнимает много энергии и поэтому конечно желательно не позволять ей выходить за рамки дозволенного.В общем, для нас крайне важно уметь управлять потоком своих мыслей.

Наташенька Коль речь зашла об остановке внутреннего диалога, Вы как считаете - возможно его остановить?

[Афина Котова]

Наташенька Коль речь зашла об остановке внутреннего диалога, Вы как считаете - возможно его остановить?

Возможно. У меня однажды получилось, правда после долгих потуг и получается пока ненадолго. Если регулярно пытаться это делать, скажем, выделять по пять минут в сутки на это дело - то однажды эти усилия приведут к внезапной остановке ума. Количество перейдёт в качество. И после этого уже будет гораздо легче управлять своим умом.
Важно ещё управлять не только умом, но и эмоциями.

[PR-manager]

Возможно. У меня однажды получилось, правда после долгих потуг и получается пока ненадолго. Если регулярно пытаться это делать, скажем, выделять по пять минут в сутки на это дело - то однажды эти усилия приведут к внезапной остановке ума. Количество перейдёт в качество. И после этого уже будет гораздо легче управлять своим умом.
Важно ещё управлять не только умом, но и эмоциями.

Вы знаете, Наташенька у меня несколько иной подход. На мой взгляд у большинства ошибочное представление об остановке ВД. И я сам ранее так же думал. Т е есть остановка ВД - это не отсутствие мыслей. Без мыслей человека не бывает. Вот Вы что подразумеваете, когда говорите "что ВД остановлен"?

[PR-manager]

А. Сидерский. Так указано под фото.

Отлично владеет телом. Я, как начинающий, поражен. Мне нравится! Пока что кроме стояния на голове и худо-бедного разминания своих частей тела - особо асаны и не получаются. Пробую стоять на руках