Вы когда-либо в своей жизни заходили в пещеру на глубине 100метров под землей, где распологался купол из камня и минералов, когда вокруг не было не единой души и даже ваше дыхание голосило эхом в пустом мраке и сырости. Каждое ваше движение в ходьбе, поворот - тут же разливался сильнейшей звуковой вибрацией.
В блаженном безмолвии ватное состояние затягивает в сон или притягивает к себе магнит со строгими линиями колебательный контуров чей то мысли. Их навязчивых идей со звуками внутренних органов, глюками изображений. Но если думать об ордном и том же, не переныщать себя эмоциями, то можно из ретрита легко и просто попасть в медитацию, а из нее в астральное тело. Ретрит это медитация.
И вот ссылка из Википедия:
Время ретритов используется для размышлений, молитв или медитаций. Ретриты играют чрезвычайно важную роль в буддизме[1], в котором они стали общепринятой практикой со времён вассы — введённого основателем буддизма Гаутамой Буддой обычая ежегодно уделять ретриту три месяца на период сезона дождей. В дзэн-буддизме ретриты известны под названием сешин (или сесин). Медитативные ретриты являются важной практикой в суфизме — мистическом пути ислама. Написанная более 700 лет назад книга суфийского учителя Ибн Араби под названием «Рисалат ал анвар» («Послания света»)[2] — это путеводитель для путешествия внутрь себя. Ретриты также популярны во многих христианских церквах, включая протестантизм, католицизм и англиканство, где они рассматриваются как отражение сорокадневного поста Христа в пустыне.
иа данного источника:Ретри́т, также Ритри́т (англ. retreat [ri'triːt] — «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.
Ретриты бывают уединённые и коллективные; на коллективных чаще всего проводится обучение практике медитации. Некоторые ретриты проводятся в тишине, тогда как другие сопровождаются интенсивным общением в зависимости от особенностей духовной традиции и участников. Ретриты часто проводятся в сельской местности, в горах или в других удалённых от цивилизации местах. Существуют ретритные центры, к которым также можно причислить монастыри. Некоторые ретриты могут проводиться в темноте (тёмный ретрит), что широко распространено в практике дзогчен школы тибетского буддизма ньингма.