Можно использовать любой простой предмет - скрепку, зажигалку, помаду, что угодно. Насколько секунд очень внимательно смотришь на предмет, потом закрываешь глаза и стараешься удержать образ как можно дольше. Первое время сразу будет сбиваться фокус, предмет будет пытаться сам приблизиться или отдалиться. Это нормально. как только визуальный образ начнет распадаться, ненадолко открой глаза, чтобы его обновить и снова закрой. Если проделывать это упражнение 3-5 мин раз или несколько в день, то постепенно начинают улучшаться внимание, зрительная память, воображение и еще много чего по "мелочам"Марианна писал(а): А можешь привести пример - как его использовать для тренировки воображения ? Он - круглый .... Мне с ним тренировать воображение кажется не очень удобно ... Но мысль я поняла .
Обращай внимание на яркость визуализации (при закрытых глазах) и запоминай моменты, когда она увеличена. Обычно, это происходит неожиданно, безконтрольно.
А позвольте у вас осведомиться, мадемуазель, а намерение других людей каким образом учитывает сей закон мироздания в вашей трактовке :roze:
:-o
Вот я о чем 
ты настолько сильно чувствуешь свою неразделимость со своим умом, что принимаешь свой ум за себя. 
) часть твоих восприятий на их суррогатные описания. 
